Kompaktiški rankiniai masažuokliai, sėdynių užvalkalai, prietaisai, pvz. Po to delniniu pirštų paviršiumi maigomos speninės ataugos ir pakaušiniai gumburai, kaitaliojant su kaklo ir apykaklinės zonos glostymu. Trajektorija yra standartinė: nuo kaukolės linijos iki kaklo, iki pečių srities iki pečių ašmenų. Vakuuminis nugaros masažas atliekamas su moderniu Starvac SP Original aparatu ir yra stipresnis ir intensyvesnis nei masažas rankomis. Vienas iš ilgų gydymo sesijos metodų yra minkymas, kuris turėtų apykaklės zoną galima masažuoti hipertenzija atliekamas įvairiais būdais: raumenys pirmą kartą užfiksuojami ir nugarkauja nugarkaulį, po to su dviem ir abiem pusėmis; judėjimas kartojamas, bet yra nuleistas į dilbį; tik nykščių pagalvėlės daro judesius apskritime palei stuburą. Masažas padeda užkirsti kelią šiam procesui, žymiai sumažinti jau esantį sandariklį.
Užsiregistruok vizitui internetu čia! Vakuuminis nugaros masažas atliekamas su moderniu Starvac SP Original aparatu ir yra stipresnis ir intensyvesnis nei masažas rankomis. Galvos masažas. Priekinis apykaklės paviršius nuo krūtinkaulio kardinės ataugos pažastų link ligonis guli ant masažuotojo kelių.
Apykaklės srities nugarinis paviršius. Jonažolė nuo hipertenzijos Kas yra energijai su hipertenzija Ką vartoti iš vaistų nuo hipertenzijos Masažo ypatumai: apykaklės nugarinis paviršius masažuojamas iš viršaus-žemyn. Daromas įprastinis apykaklės srities masažas ypač gerai masažuojamas pečių lankas ir kaklo nugarinis paviršius. Taikomas glostymas, hipertenzija pirmiausia rodo prevenciją trynimas mažojo piršto krumpliu, didėjančiais ratrais ausies link spinduliais, štrichuojama ir trinama spiraliniu trynimu apie ausį.
Ausis glostoma ir maigoma su patrynimu. Mažojo piršto krumpliu trinamas viršugalvis. Kartojamas spiralinis trynimas pirštų galais.
Gydomasis-vakuuminis nugaros masažas
Pagrindiniai gudrybės Už savaiminio masažo seansą pakanka minučių. Pagrindinė laikysena stovi, kojos yra plečiamos arba sėdimos, laikant nugarą tiesiai. Tinkamam namų gydymui laikykitės visuotinai pripažintų principų: masažas turi būti kaklo ir kaklo srities; rankos judesiai eina iš viršaus į apačią, pradedant nuo plaukų linijos; manipuliacijos atliekamos tik su raumenimis, nepažeidžiant slankstelių ir miego arterijų.
Toliau pateiktose nuotraukose parodyta pagrindinė Mardinskio savaiminio masažo metodika. Kodėl nugaros skausmas ir kaip atsikratyti skausmo?
Kaklo masažas
Pagrindinė masažo vykdymo taisyklė nėra sugadinti save pernelyg dideliu krūviu ir kruopštumu. Pratimai atliekami lėtai, palaipsniui didinant rankų slėgio jėgą, išvengiant skausmingų pojūčių.
Kūno kūno dalies užpakalinės dalies masažas Prieš pradėdami procedūrą, nuleiskite galvą šiek tiek į priekį. Pirmieji žingsniai - paruošimas masažo veiksmams - raumenų ir kūno audinių sušilimas su glosto judesiais.
Stroking Tai paprastas, bet svarbus metodas. Slėgis yra tik ant odos. Dėl to kūno temperatūra pakyla, kraujyje ir limfos srautui paspartėja. Ilgalaikis poveikis sukelia analgezinį poveikį. Apykaklės zonos masažas Tai atliekama palmėmis su keturiais uždaromais pirštais: Tvirtai spaudžiami delniai lengvai su apskritimo judesiais, smūgis kaklo, lėtai ir ritmiškai eina iki kaklo srityje.
Kada masažas gali tapti mirties priežastimi? - Kaklo masažas sergant hipertenzija
Masažuoti pečių sąnarius, sklandžiai pereinant į krūtinės srityje. Ar strowink su abiem rankomis, nuolat keisti juos po vieną. Po kiekvienos kitos dozės rekomenduojama apšvitinti. Tepimas Šis masažo būdas, veikiantis raiščius ir sąnarius, gerina kraujo apytaką kaulų audiniuose.
Vykdykite su keturių uždarų rankų pirštais su slėgiu: Naudokitės mažais apskritiminiais judesiais iš auskarų, nukreipkite rankas į tave, tada nuleiskite kaklą, eikite į pečius ir pečių ašmenų plotą. Aktyviai dirbk abiem rankomis, o po vieną keičia juos, kruopščiai dirba pečių zonose. Pakartokite kartus.
Minkymas Tai pagrindinė technika, maseduojami paviršiniai ir gilūs raumenys.
Dėl to padidėja raiščių, raumenų ir kraujagyslių elastingumas. Matavimas atliekamas tweaks: Riešo zoną suimkite pirštais palmė paliečia kūną ir, nuspaudžiant, ritmiškai judindamas, patraukdamas naujas vietas. Pradžia yra nuo kaukolės pagrindo, tada žemyn kaklo, judant į kaklo srityje.
Klaida atlikti abiejų rankų kintamą judėjimą, apdorojant kairę ranką su dešine ir atvirkščiai. Atlikite keturis pirštus su apvaliais judesiais, pabrėždami nykščiu. Hipertenzijos masažas - Aorta Judėjimo kryptis yra link galvos palei stuburą.
Trina Tai intensyvus poveikis, kuris šildo raumenis, padidina kraujo tekėjimą ir minkština kitų manipuliacijų pojūčius. Odos perkėlimas ir trumpas ištempimas šios technikos metu yra natūralus. Jis gali būti atliekamas apskritime arba spirale. Poveikis yra toks: įsitvirtinti ir trinti masažo zoną pirštų pagalvėlėmis, šukos formos trinties su kauliniais pirštų iškyšais, suspaustais į kumštį. Pjovimas yra energingas ir palmių pagrindas atstumas tarp rankų yra maždaug du pirštaijudesiai nukreipiami priešinga kryptimi.
Tamsinimas atliekamas, hipertenzijos apykaklės masažas pirštai pasvirę maždaug 30 ° kampu į kūno paviršių. Tiek pjovimas, tiek šešėliai yra slankiosios. Minkymas Šiai technikai skiriama daugiau nei pusė sesijos laiko, ji suskirstyta į 4 tipus.
Skersinis Rankų raumenys yra suspaustos, suspaustos, traukiamos, o abi galūnės veikia, veikdamos priešinga kryptimi. Perėjimas Kaklo raumenys užfiksuojami ant kaukolės pagrindo, ritmiškai, bet švelniai juda nuo kaulų sluoksnio. Judėjimas tęsiasi palei stuburą tam tikru spaudimu.
Segmentinis masažas sergant hipertenzija Koronarinės širdies ligos masažas
Liežuvio minkymas Abiejų rankų pirštai traukia raumenis, kartodami, judėdami palei stuburą. Apvalūs judesiai palei stuburą, kuriuos atlieka nykščių pagalvėlės. Priėmimai atliekami naudojant jėgą, todėl svarbu dar kartą hipertenzijos apykaklės masažas, kad pacientas skauda ir diskomfortas yra nepriimtinas.
- Kaklo osteochondrozės metu naudojami masažo tipai Atsižvelgiant į osteochondrozės pasireiškimus, vartojamos įvairios masažo rūšys, susijusios su lėtinėmis ligomis, indikacijomis ir kontraindikacijomis pacientams, sergantiems gimdos kaklelio osteochondroze.
- Masažas sergant hipertonija - + Koncentruotai Hipertenzijos apykaklės masažas
- Nemokama širdies sveikatos priežiūra Kanados ligoninėje
- Masažas sergant hipertonija Hipertenzijos apykaklės masažas
- Kaip daryti kaklo masažą namuose, Kaklo ir apykaklės zonos masažas esant hipertenzijai
Vibracija Tai ritmiški judesiai, pertrūkiai arba nepertraukiamai, su ar be atskyrimo rankos nuo masažuoto paviršiaus. Panašūs masažai Pirštų pagalvėlės paliečia masažuojamą sritį, pvz. Pagamintas delnu su natūraliai sulenktais pirštais; Apkabinimas Šviesos smūgiai į pirštų vidinį paviršių; Antklodės. Kaip ir ankstesnis, bet atlikote pirštų galais. Vibracija neturėtų būti naudojama, kai slanksteliai yra perkelti!
Kaip daryti kaklo masažą namuose - Myositis - Apykaklės zonos masažas hipertenzijai video
Parengiamoji veikla Paciento padėtis turėtų prisidėti prie jo atsipalaidavimo. Galimos parinktys: sėdėti ant sofos; įsikurti ant kėdės, pasilenkite savo smakrą ant krūtinės, pakelkite kaktą ant pagalvės ar savo rankas ant stalo. Vaikas gali fotografuoti įdomią nuotrauką. Prieš pradedant procedūrą, naudinga naudoti masažo aliejų ar grietinėlę geresniam sklandymui.
Masažo gydytojo rankas reikia nuplauti. Veiksmų metu svarbu palaikyti ryšį su pacientu, paklausti apie jo jausmus ir palaipsniui didinti masažo intensyvumą. Visa procedūra trunka apie 20 minučių. Veiksmų seka Šis metodas yra apytikslis, nes vaistas nuo hipertenzijos nuo specialistas hipertenzijos apykaklės masažas turėti savo stilių ir keisti kai kurias detales, tačiau atliktų veiksmų reikšmė yra nepakitusi.
Pirmasis leidimas atliekamas vertikaliai, kitas yra lygus dilbiui. Perkelti iš vienos technikos į kitą turėtų būti lygus. Toliau nudažoma kaklo ir kaklo sritis nuo nugaros.
Smūgiai nuo kaklo iki pečių kartus; Trinti vertikaliai ir horizontaliai kartus; Trapecijos nulupimas, tada pečių sąnariai kartų; Trinti kartus; Vibracijos efektai jei leidžiama, žr.
Klasikinis kaklo ir apykaklės zonos masažas
Aukščiau ; Trumpai nuo galvos iki pečių - kartus. Atlikta hipertenzijos apykaklės masažas nuraminimui. Kaklo paviršius nuo krūtinės pusės Trumpas nuo smakro iki krūtinės kartus; Apsauginis kaklas, dekoltė kartus; 5—10 kartų minkyti nuo ausų skilčių iki žiaurios fosos; Galutiniai smūgiai kartus.
Kai kaklo ir pečių ploto apykaklės masažas yra užbaigtas, staigūs judesiai yra nepriimtini, geriau nueiti keletą minučių. Masažo prietaisai Tam tikrais atvejais leidžiama masažuotojus naudoti masažui namuose ar kitoje patogioje vietoje. Masažo prietaisai negali visiškai pakeisti rankų terapijos. Kompaktiški rankiniai masažuokliai, sėdynių užvalkalai, prietaisai, pvz. Masažo aliejus idealiai tinka prieš jas naudojant jei tai nepadeda į prietaiso užterštumą, kai kurie iš jų turi tekstilės padengimąprivalomas preliminarus instrukcijų tyrimas.
Savęs masažas Kaklo ir apykaklės zonos savaiminio masažo technika hipertenzijos apykaklės masažas itin sudėtinga, tačiau nereikėtų taikyti paprasto požiūrio. Tinkamai įdiegta procedūra palengvins nuovargį, sumažins skausmą, sužadins ir pakels jūsų dvasias. Na, gerai išsiaiškinsite, pateksite į kaklą, deltinį raumenį ir trapeciją.