Svarbu pabrėžti, kad kraujagyslių įvykių rizika sergant cukriniu diabetu didėja net esant normaliam kraujospūdžiui, t. Pastebėję kraujo arba pajutę šilumą punkcijos vietoje, nedelsdami praneškite gydytojui. Shutterstock nuotr.

Nustatyta, kad bent 3—4 asmenys iš 10 turi daugiau ar mažiau padidėjusį kraujo spaudimą — o tai reiškia, kad kas trečio ar netgi beveik kas antro asmens organizmui daroma nuolatinė žala.

Skaičiai nedžiugina, o kaip pažaboti hipertenziją be vaistų tik blogėja — širdies ir kraujagyslių ligos kasmet nusineša vis daugiau gyvybių. Statistika rodo, kad beveik 6 pacientai iš dešimties miršta būtent nuo kraujotakos sistemos ligų ir jų sukeliamų komplikacijų. Žinoma, didžiąją dalį tokių mirčių patiria senyvi asmenys maždaug nuo 65 metų amžiaus ir vyresni pacientaitačiau medikai skambina pavojaus varpais — širdies ir kraujagyslių ligosypač arterinė hipertenzijapaliečia vis jaunesnius asmenis.

Pasitaiko atvejų, kai ši liga nustatoma netgi vaikams ir paaugliams. Susiję straipsniai Ką vertėtų žinoti kiekvienam, turinčiam aukštą kraujo spaudimą 18 Arterinė hipertenzija — tai liga, susijusi su nuolatiniu arterinio kraujo spaudimo padidėjimu.

Ši liga ilgus metus gali būti nepastebima, nes jos simptomai arba nejuntami, arba yra labai silpni ir gana nespecifiniai, pavyzdžiui, galvos skausmas ar kraujo tekėjimas iš nosies, kuriuos pacientas gali priskirti daugybei kitų priežasčių kad ir miego trūkumui, nuovargiui, sunkesnės darbo dienos atnešamoms pasekmėms.

Pasitaiko nemažai atvejų, kai pacientas apie ligą sužino tik tuomet, kai organizmui padaryta jau negrįžtama žala ir tenka gydyti jos sukeltas pasekmes.

Dėl šios priežasties kraujo spaudimo aparatą verta turėti kiekvienuose namuose — net kai ir atrodo, kad ši liga dar kažkur labai toli… Arterinė hipertenzija pasižymi sveikatai ar net gyvybei pavojingomis komplikacijomis ir stipriai padidina miokardo infarkto ar smegenų insulto riziką. Arterinė hipertenzija kenkia širdies raumeniui, todėl gali sutrikti jos ritmas atsirasti aritmija kaip diagnozuoti hipertenziją, pakisti jos natūrali fiziologinė būsena raumuo sustorėja ir padidėja tam tikros širdies struktūrosbe to, daug krūvio patiria ir aorta, ir kitos kraujagyslės, nes jos nuolat turi atlaikyti padidėjusį kraujo slėgį į jų sieneles.

Hipertenzija taip pat labai kenkia tiems organams, kuriuose itin gausus kraujagyslių tinklas, tad gana dažnai pasitaikančios komplikacijos yra inkstų nepakankamumas, regėjimo sutrikimai ar netgi aklumas. Arterinės hipertenzijos komplikacijos gali suluošinti žmogų, tad nuomonė, kad padidėjęs kraujo spaudimas — ne bėda, yra mažų mažiausiai klaidinga. Svarbiausia kuo anksčiau diagnozuoti ligą ir pradėti tinkamą nemedikamentinį ir medikamentinį jei reikia jos gydymą.

Vaistinius preparatus parenka gydytojas, tačiau jų tikrai nepakanka. Nuomonė, kad pažangūs vaistiniai preparatai viską išspręs — labai klaidinga.

Itin svarbu keisti ir gyvenseną — sumažinti druskos vartojimą jos kiekio ir hipertenzijos atvejų ryšys įrodytasatsisakyti žalingų įpročių, sveikiau maitintis, daugiau judėti ir… mažiau jaudintis dėl įvairiausių menkniekių.

Kad ir kaip būtų skaudu suvokti, arterinė hipertenzija dažnai yra nemeilės sau išraiška, tad metas pradėti mylėti save — ir sveikata, tikėtina, greitai taps daug geresnė.

Sąžiningas sveikos gyvensenos propagavimas gali sumažinti sistolinį kraujo spaudimą net 5 mmHg bei padėti sumažinti vartojamų vaistų dozes.

Nors to, ką nulemia genetika ir amžius, pakeisti negalime, tačiau tikrai galime pasirūpinti, kad: mityba būtų sveika ir subalansuota; kad mityboje būtų kuo mažiau druskos ir kuo daugiau vitaminų bei mineralų iš šviežių vaisių ir daržovių; kad alkoholis ir nikotinas nenuodytų mūsų organizmo; kad nuolatinį stresą pakeistų harmonija bei kokybiškas poilsis.