Konkretus širdies dydis priklauso nuo to žmogaus kumščio dydžio bei esamų ligų. Ekspertų skaičiavimu, aplinkos oro tarša numatomą gyvenimo trukmę sutrumpino maždaug 2,9 metų, per metus suskaičiuojama apie 8,8 mln. Po 46 m. Yra priemonių, kurių moterys gali imtis, kad apsaugotų savo širdį: mesti rūkyti, daryti fizinius pratimus, palaikyti sveiką svorį, sveikai maitintis. Pagal šį dydį moteriškoji lytis yra atskiras rizikos veiksnys ir prideda vieną tašką prie insulto rizikos dydžio.
NAUJAUSI KOMENTARAI
Tokius duomenis skelbia tiek šalies Higienos institutas, tiek Pasaulio sveikatos organizacija. Medikai taip pat skaičiuoja, kad nuo šių ligų miršta daugiau žmonių, nei nuo visų formų vėžio kartu sudėjus. Širdies ir kraujagyslių ligos pareikalauja daugiausia žmonių gyvybių ne tik Lietuvoje, bet ir visoje Europoje.
Daugiau nuotraukų 4 Lrytas.
Nuo kraujotakos sistemos ligų pernai Lietuvoje mirė 23 tūkst. Planetos statistika — dar iškalbingesnė. Pasaulinės širdies federacija praneša, kad širdies ir kraujagyslių ligos išlieka pirmaujančia mirties priežastimi — jos kasmet pasaulyje pareikalauja po 18,6 mln.
Susijusios ligos
Tiek gyventojų turi Čekija ir Šveicarija kartu sudėjus. Todėl ne veltui skirtingos sveikatos organizacijos ir pasaulio medikai skambina pavojaus varpais — per COVID pandemiją, keliančią papildomų rizikų kiekvienam, rūpintis savimi, dalyvauti prevencinėse programose, reguliariai lankytis pas gydytojus yra gyvybiškai svarbu.
Taip pat būtina mažinti rizikos veiksnius, lemiančius širdies ir kraujagyslių ligų vystymąsi. Šioms ligoms įtakos turi ir antsvoris, nutukimas, cukrinis diabetas, stresas, piktnaudžiavimas alkoholiu.
Sveikatos patarimai: širdies ir kraujagyslių ligos hipertenzijos 3 grupės negalia
Sveikatos specialistai šiuo metu stebi ir papildomus rizikos šaltinius. Anot medikų, ligos šiandien vystosi ir dėl oro taršos bei klimato kaitos.
- Rimantas Stukas kategoriškas — nors ir gyvename šiaurėje, čia reikėtų valgyti riebiau, tačiau lietuviai maitinasi lyg gyventų Arktyje.
- Be psichinės sveikatos gera sveikata išvis neįmanoma Teksto dydis: m.
Faktai vėlgi iškalbingi. Ekspertų skaičiavimu, aplinkos oro tarša numatomą gyvenimo trukmę sutrumpino maždaug 2,9 metų, per sveika ir nesveika širdis faktai sveikata suskaičiuojama apie 8,8 mln.
Raktiniai žodžiai
Klimato kaita, dėl kurios patiriami dideli temperatūrų svyravimai ir vis dažniau užplūsta ekstremalaus karščio bangos, gali lemti miokardo infarkto išsivystymą ar prastesnę klinikinę būklę.
Visgi būdų sau padėti yra. Medikai pirmiausia rekomenduoja sumažinti padidėjusio cholesterolio kiekį kraujyje.
Jis vadinamas vienu pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų sukėlėjų, todėl specialistai ragina neignoruoti jo perviršio ir rinktis sveiką gyvenimo būdą. Vieni efektyviausių — statinai. Tai rodo ir moksliniai tyrimai.
- Hipertenzija ir karščiavimas apelsinai ir širdies sveikata, Natalija Zemnaja ir hipertenzija hipertenzinis druskos poveikis.
- 9 faktai apie širdies ligas, kuriuos turi žinoti kiekviena moteris | ltavia.lt
- Hipertenzija nuo vazospazmo
- Be psichinės sveikatos gera sveikata išvis neįmanoma - ltavia.lt
- Vyresniųjų sveikata Įdomūs faktai apie širdį tprojektai.
- Antro laipsnio hipertenzija kaip gydyti
- Klonidinas nuo hipertenzijos
- Ji nesustoja 24 valandas 7 dienas per savaitę, net tada, kai esate atsipalaidavę ar miegate.
Pasak mokslininkų, pradėjus vartoti statinus, artimiausius 3—5 metus širdies ir kraujagyslių ligų rizika sumažėja 22 proc. Medikai priduria: svarbu ir rūpintis savimi.
Todėl jie ragina kuo daugiau dėmesio skirti sau ir savo sveikatai. O pradėti siūlo nuo rūpinimosi savo širdimi, sveikos mitybos, žalingų įpročių atsisakymo, sporto ir apskritai didesnio fizinio aktyvumo.
Moksliniai tyrimai rodo, kad reguliarus fizinis aktyvumas netgi vietovėse, kuriose fiksuojama didelė oro tarša, turi teigiamą poveikį sveikatai.
Todėl rugsėjo ąją norima sujungti visas sveikas ir negaluojančias širdis, paskatinti gyventi sveikai, kuo didesnį dėmesį skirti širdies ir kraujagyslių ligų gydymui bei prevencijai. Tačiau tai daryti būtina ne vieną dieną. Mylėti savo širdį privalu kasdien.