Kartais žmogus sako: nerūkau, maitinuosi sveikai, sportuoju, didelių stresų nepatiriu, kodėl susirgau? Žmogus daug metų turi aukštą spaudimą, bet jo tiesiog nematuoja, turi ritmo sutrikimų, bet jų nejautė ar tiesiog neturėjo laiko susirūpinti. Nes vyrai nesikreipia į specialistus tol, kol juos prispiria didelė bėda, nors rizikos veiksnių turi jau nuo metų rūkymas, pilvinis nutukimas ir t. Tačiau yra būklių, kurioms esant galite įtarti, jog jūsų širdis skendi riebaluose. Kai tik pajusite, kad ima miegas, grįžkite į lovą ir pamėginkite užsnūsti. Venkite kraštutinių temperatūrų, triukšmo ir šviesos.
- Širdies ligomis serga vis jaunesni: sveikatą gali išsaugoti žmonos? | ltavia.lt
- Širdies ir kraujagyslių ligos - Sveikas Žmogus
Dabar sakome, kad aktyvi širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių pirmųjų požymių paieška turėtų prasidėti vyrams bent dešimtmečiu anksčiau, taigi, nuo 30 metų.
Didesnis fizinis aktyvumas žinomas kaip pagrindinis vaistas bene nuo 55 lėtinių ligų.
Jūsų širdies sveikata - 13 skaičių, kuriuos turėtų žinoti visi.
Ir, jei arterinis kraujospūdis ir cholesterolis nepadidėję, kardiovaskulinę riziką naujai turėtume vertinti dar po penkerių metų. Kardiologas pirmiausia turėtų įvertinti, ar tai tikrai širdies skausmas, liudijantis širdies ligą.
Galbūt detalios apklausos ir apžiūros metu mes surasime vieną padidėjusį rizikos veiksnį, kurį reikės koreguoti. Kartais žmogus sako: nerūkau, maitinuosi sveikai, sportuoju, didelių stresų nepatiriu, kodėl susirgau? Tačiau, be genetinio polinkio į širdies ir kraujagyslių ligas, yra nemažai kitų rizikos veiksnių, šiandien tapusių kasdienio gyvenimo palydovais.
Pavyzdžiui, 28 ES šalyse užterštumas kietosiomis dalelėmis kasmet nulemia iki tūkst.
Aplinkos užterštumą kietosiomis dalelėmis siūloma įvardyti didžiuoju širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniu, net 2,2 metais sutrumpinančiu vidutinę tikėtiną europiečio gyvenimo trukmę.
Raimondas Kubilius. Laimio Steponavičiaus nuotr. Manoma, kad šių veiksnių valdymas galėtų net iki 80 proc. Taip pat turėtume įvertinti genetiką.
Mityba sergant širdies hipertenzija
Jei kažkas iš artimų giminaičių mirė nuo širdies ir kraujagyslių ligų iki 55 metų amžiaus, toks žmogus atsiduria padidintos rizikos grupėje. Atsiradus reanimobiliui Alytaus, Utenos regionuose hospitalinis mirštamumas nuo miokardo infarkto sumažėjo nuo 24 proc.
Vaistais dengtų stentų į širdies kraujagysles 1 mln. Kiekviena rajono ligoninė turi krešulį tirpdančių vaistų gali atlikti trombolizę ir skubiai gali suteikti kvalifikuotą pagalbą.
Tiesa, anot mediko, pasaulinės tendencijos šiek tiek keičiasi ir trombolizės procedūras rekomenduojama keisti širdies kraujagyslių angioplastika. Tačiau visais atvejais svarbu, kad ligonis laiku kreiptųsi.
Širdies ligomis serga vis jaunesni: sveikatą gali išsaugoti žmonos?
Kol kas ligoniai ne visada pas medikus pakliūva per pirmąsias dvi valandas nuo simptomų pradžios. Todėl būtina keisti ir pačių žmonių požiūrį į sveikatą. Rizikos veiksnius išmokome, bet pakartoti naudinga Apie rizikos veiksnius, kurie skatina širdies ligas, kalbama tikrai daug, tačiau, anot prof.
Šerpyčio, vis dar nepakankamai.
Lietuvos gyventojų Achilo kulnas: liga, vadinama „tautos žudike“
Jeigu tiek daug informacijos būtų apie sveiką gyvenseną, širdies ligas ir galimybes jų išvengti, manau, kad dar daugiau žmonių turėtų susirūpinti savo sveikata ligai dar neužklupus.
Tačiau sveiką gyvenseną dažniausiai propaguoja visuomeninės organizacijos, kurios neturi pinigų plačiai reklamai. Kodėl gyvybiškai svarbu laikytis medikų nurodymų Kuriuos turėtų žinoti visi Lietuvos širdies asociacijos Kauno krašto pirmininko kardiologo prof. Raimondo Kubiliaus širdies nepakankamumas išlieka bene aktualiausia problema dar ir šiandien, mat kone visos lėtinės širdies ligos baigiasi širdies nepakankamumu. Tai liga, su kuria žmogus gyvena iki gyvenimo pabaigos, tiesa, medikas mato ir teigiamų pokyčių.
Širdies ir kraujagyslių ligos - Sveikas Žmogus Arterinė hipertenzija ir širdis hipertenzija, mityba, druska, dieta, cukrus, kava, kalorijos - tprojektai.
Pasaulinės širdies nepakankamumo savaitės renginys Kaune © Marius Žičius nuotr. Medikas antrino D. Žaliaduonytei—Pekšienei, kad didelis uždavinys yra šviesti visuomenę apie širdies nepakankamumą, nes paciento dalyvavimas gydyme, įsitraukimas padeda suvaldyti ligą. Kardiologai pabrėžia, kad ŠKL rizikos veiksnius dera žinoti jau jaunystėje ir stengtis juos koreguoti, o sulaukus 25—erių jau įsivertinti savo galimą širdies ligų išsivystymo riziką.
Širdis viena – išsaugokime ją sveiką
Tai gali padėti išvengti bet kokios organinės širdies ligos, neretai pasibaigiančios širdies nepakankamumu. Didžiausias jūsų širdies sveikata - 13 skaičių tikslas — stabilizuoti ligą, nes tada pacientas gali gyventi beveik tokį patį gyvenimą kaip iki diagnozės, išlaikant atitinkamą gyvenimo kokybę.
Tuo metu pacientas savo ruožtu turi laiku pastebėti specifinius širdies nepakankamumo požymius ir reguliariai ir atvirai bendrauti su medikais. Net jei pacientai iki šiol manė neturintys jokios širdies ligos, tačiau lipant laiptais ar nedidelio fizinio krūvio metu jiems ima stigti oro, atsiranda dusulys, ima tinti kojos, tuomet turėtume ieškoti kažkokios organinės ligos, kaip antai padidintas arterinis kraujospūdis, galimai sutrikęs ritmas, kurie gali vesti pacientą link širdies nepakankamumo.
Galiausiai, širdies ir kraujagyslių ligos renkasi vis jaunesnius pacientus, ne išimtis ir širdies nepakankamumas. Įprastai širdies nepakankamumas būdavo tapatinamas su organine širdies liga, kai pacientas patyręs ūminį miokardo infarktą ar serga kita organine širdies ligao pats širdies nepakankamumas jau rašomas kaip papildoma diagnozė. Po širdies nepakankamumo gyvena su dirbtine kuriuos turėtų žinoti visi Šiandien su dirbtine širdimi gyvenanti Aistė Štaraitė — viena iš tų pacientų, kuriuos širdies nepakankamumas užklupo labai anksti ir nustatyti ligą užtruko net medikams.
Naujausią Europos šalių širdies indeksą pristatę tyrėjai tvirtina, kad situacija prastesnė tik Kipre ir Bulgarijoje, o Lietuvos situacijai daugiausia įtakos turi nesveika mityba, nutukimas, sėslus gyvenimas, alkoholio vartojimas, rūkymas ir aukštas kraujospūdis bei veiksmingo ir koordinuoto reagavimo į širdies ir kraujagyslių ligas stoka. Didžiausią įtaką blogiems Lietuvos širdies indekso rodikliams turi išliekantis pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių paplitimas.
Lietuvos gyventojų Achilo kulnas: liga, vadinama „tautos žudike“ - ltavia.lt
Ekspertų skaičiavimu, Lietuvoje suaugusiųjų nutukimo paplitimas siekia daugiau nei 25 proc. Tuo metu Dubajuje buvusi mergina skundėsi kosuliu, vėliau netikėtai prisidėjusiais 8 kilogramais.
Visus šiuos simptomus gali pajusti 1 iš 5 vyresnių nei 40 metų amžiaus žmonių. Tačiau kai jų kiekis padidėja, tai gali sudaryti sąlygas tam tikroms rimtoms ligoms atsirasti. Kai epikardinių riebalų kiekis padidėja, tai rodo padidėjusią riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.
Nors jų priežastis specialistai įvardina, joms diagnozuoti yra šiuolaikiškiausių technologijų, šalis garsėja talentingais kardiologais, tačiau Lietuvoje mirtingumas nuo šių ligų lieka vienas didžiausių Europos Sąjungoje. Redakcijos archyvo asociatyvi nuotr.
Lietuvos kardiologų šauksmas: nemirkime!