T Antroji jungtinė kardiologų konferencija — Šiauliuose Birželio 1 d. Aišku, kad 50 ar 80 kilogramų sveriančiam žmogui šie rodikliai bus skirtingi. Tuo tarpu skysčių trūkumas mažina darbingumą, sukelia silpnumą ir nuovargį, gali sukelti depresiją, galvos skausmus. Pasak jo, vaistinėje tenka iš pacientų išgirsti ne vieną mitą apie vaistus kraujospūdžiui reguliuoti. Sunegalavusį žmogų reikia skubiai nuvesti ar nunešti į vėsią vietą.

Spausdinti Jurgita Jankauskienė "Camelia" vaistinės nuotr.

Kodėl sergant hipertenzija negalima gerti daug vandens

Vasaros karščiai pavojingi kiekvienam, tačiau didžiausią grėsmę tai kelia širdies ar kraujagyslių ligomis sergantiems žmonėms. Per karščius kartu su prakaitu iš organizmo pasišalina daug druskų, išsiplečia kraujagyslės ir dėl to nukrenta kraujo spaudimas.

Tuo metu prie aukšto kraujospūdžio įpratę žmonės suskumba nutraukti kasdienių vaistų vartojimą, taip ne tik nepagerindami savijautos, bet ir sukeldami rimtą grėsmę savo sveikatai. Pirmoji pagalba vasarą — skysčiai J. Jankauskienės teigimu, geriausias vaistas nuo sumažėjusio kraujo spaudimo — skysčiai, tokie kaip mineralinis ar mineralizuotas vanduo, žalioji arbata.

Vaistininkė pratęsia, kad sumažėjus kraujospūdžiui, žmonės iškart skuba gerti kavą, tačiau toks jų sprendimas yra pavojingas — kava šalina iš organizmo skysčius, kurių ir taip trūksta.

Kodėl kavą ltavia.lt

Dėvėti galvos apdangalus ir nekirsti cepelinų Specialistė atkreipia dėmesį, kad vasarą hipertenzija sergantiems žmonėms reikėtų vengti maudynių atviroje saulėje, vilkėti natūralių audinių drabužius bei dėvėti galvos apdangalus, nes saulei kaitinant nepridengtą galvą gali prasidėti raumenų traukuliai. Vaistininkė J. Patarčiau vengti ir raudonos mėsos, kuri padidina cholesterolio kiekį ir dar labiau apsunkina širdies darbą.

Jei sportuojate, vaistininkė karštomis dienomis pataria tai daryti ryte iki 7 val.

Pasaulinė hipertenzijos lyga angl. International Society of Hypertension, ISH ir kitomis organizacijomis, gegužės ąją paskelbė Pasauline hipertenzijos diena [2, 3]. Tai buvo padaryta norint atkreipti visų pasaulio gyventojų dėmesį ir padidinti jų supratimą apie aukštą arterinį kraujo spaudimą bei jo grėsmingas ir ilgalaikes pasekmes.

Karštą dieną pasijutus ar galiu daug gerti sergant hipertenzija, reikėtų pasitraukti į pavėsį ir atsigerti vėsaus vandens — jokiu būdu ne ledinio. Turint galimybę — atsigulti ir pakelti kojas aukščiau širdies lygmens.

1. Gyvenimo būdas sergant hipertenzija
2. Vaistininkė kreipiasi į sergančius hipertenzija: kelios klaidos gali brangiai kainuoti LRT.
3. Kaip elgtis?
4. Ar gerai gerti daug vandens sergant hipertenzija Troškulys perspėja apie ligą — ltavia.lt
5. Kokios ligos gresia, kai gerti norisi daugiau negu reikia?
6. Kodėl sergant hipertenzija negalima gerti daug vandens Klastinga liga atsėlina netikėtai Man būna kokie yra šiuolaikiniai vaistai nuo hipertenzijos, labai sukyla spaudimas, tenka papildomai gerti vaistų.
7. Kodėl sergant hipertenzija negalima gerti daug vandens Klastinga liga atsėlina netikėtai

Pakelti kraujo spaudimą gali padėti ir ant liežuvio užbertas labai nedidelis kiekis druskos. Jankauskienės teigimu, labai svarbu skirti, kada sumažėjęs kraujo spaudimas yra normalus, o kada jau kelia rimtą grėsmę sveikatai.

Jei žmogus labai vangus, sutriko orientacija, sąmonė, o kraujospūdis yra žemesnis nei 90 mmHg, jam būtina skubi medicinos pagalba. Dažnas nenutuokia, kad serga Nors, remiantis Lietuvoje vykdomos didelės širdies ir kraujagyslių ligų rizikos pirminės prevencijos programos duomenimis, arterinė hipertenzija pasireiškia beveik 6 iš 10 45—65 m.

Liga, su kuria susiduria kas ketvirtas lietuvis, bet tik vienas iš dviejų žino, kad ją turi

Pasak J. Jankauskienės, pagrindė to priežastis — žmonės reguliariai nematuoja kraujospūdžio. Taip pat knarkimas ar erekcijos sutrikimai. Dėl mažesnio fizinio aktyvumo, netinkamų mitybos įpročių, rūkymo, hipertenzija perduodama sveikata sutrikimų bei streso arterinė hipertenzija šiandien vis dažniau nustatoma ir tarp jaunų žmonių.

Todėl J. Jankauskienė, nepriklausomai nuo gyventojų amžiaus, rekomenduoja namuose turėti kraujospūdžio matavimo aparatą ir bent kartą per savaitę pasimatuoti kraujo spaudimą.

Liga visam gyvenimui Vaistininkė atkreipia dėmesį, kad daugelis žmonių su hipertenzija gyvena visą gyvenimą. Nors vartojant kasdienius vaistus ir koreguojant gyvenimo būdą ją įmanoma kontroliuoti, tačiau visam laikui išgydyti — ne.

Be viso to, būtina du kartus per parą — ryte ir vakare — matuoti kraujo spaudimą.

Tą svarbu daryti ramybės būsenoje, t.