Kai kraujospūdis kyla palengva, keletą metų, žmogus gali nejausti jokių simptomų, nes kraujagyslės spėja adaptuotis, tačiau laikui bėgant jų pažaida didėja, o dėl to pasireiškia širdies ir kraujagyslių ligos. Pasitikrinti sveikatą nieko nekainuoja… Vilniaus teritorinės ligonių kasos atsipalaidavimas su hipertenzija. Kokie mokslo pasiekimai turės lemiamos įtakos padidėjusio kraujospūdžio valdymui?

Vis didesnei Pasaulio populiacijos daliai yra nustatomas padidėjęs kraujo spaudimas — hipertenzija. Aukštas kraujo spaudimas, net ir nejaučiamas, žmogaus gyvenimo atsipalaidavimas ir hipertenzija gali turėti pražūtingų padarinių sveikatai. Skaraičio nuotr. Patašiaus nuotr.

Atsipalaidavimas sergant hipertenzija

Sigita Glaveckaitė. Kodėl net ir nejaučiamas kraujospūdžio padidėjimas gali būti pavojingas? Kokie mokslo pasiekimai turės lemiamos įtakos padidėjusio kraujospūdžio valdymui? Turint mintyje hipertenziją, Ar pacientai visada tiki mitais? Ar pasidaro keista, kad žmogus apie tai kalba?

Žmonės tiki daugeliu mitų susijusių su įvairiomis, visomis širdies kraujagyslių ligomis, o ypatingai — su padidinto kraujo spaudimo liga, ką mes moksliškai vadiname hipertenzija. Vienas didžiausių mitų, kad tai — senų žmonių liga. Iš esmės — taip, arterinės hipertenzijos dažnis su amžiumi didėja, daugiau serga seni žmonės nei jauni, tačiau ir jaunas žmogus, ir vaikas gali šia liga sirgti.

Kitas labai gajus mitas — kad, jei nejaučiu jokių simptomų, nors mano kraujospūdis yra padidintas, reiškia nereikia gydytis, kreipti į tai dėmesio.

Tai irgi yra netiesa, visiškas mitas. Dar vienas įsisenėjęs mitas, kad jei vaistus gėriau mėnesį, per anksti — aut.

Pasaulinę hipertenzijos dieną primenama apie padidėjusio kraujospūdžio žalą

Bet jei tai lėtinė liga, mes negalime jos išgydyti, mes ją tik gydome, skirdami korekcines gyvensenos priemones ar vaistus. Dar atsipalaidavimas ir hipertenzija gajus mitas, kurį noriu paminėti: dalis pacientų mano, kad gydytojas skiria vaistus arterinei hipertenzija i gydyti, nes nori įtikti vienai ar kitai farmaciniai kompanijai. Save gerbiantis, patyręs gydytojas skiria vaistus, kurie geriausiai tinka tam pacientui.

Jei iš viso — aut.

Atsipalaidavimas ir hipertenzija

Paprastai eilė farmacinių kompanijų gamina tuos pačius vaistus, nes dauguma vaistų yra generiniai. Tad tikrai nėra taip, kad mes kuriai nors farmacinei kompanijai norime įtikti, tiesiog parenkame pacientui tinkamiausius vaistus ir bandome pasiekti kraujospūdžio tikslų.

• Dėl to iki 30 proc.
• Atsipalaidavimas ir hipertenzija, 15 produktų, kurie padės sumažinti kraujo spaudimą
• Hipertenzija - Hipertenzijos atsipalaidavimas
• Hipertenzijos atsipalaidavimas, Daugiau informacijos apie širdies ligų diagnostiką ir gydymą Pasaulinę sveikatos dieną — hipertenzijos prevencija Padidėjęs kraujo spaudimas: ką būtina žinoti ir kaip kontroliuoti šią ligą?
• Širdies ir kraujagyslių ligos - Sveikas Žmogus
• „Tyliuoju žudiku“ vadinama liga: tūkstančiai lietuvių serga, bet to nežino – kaip atpažinti?
• Hipertenzija — taf.
• Taisyklingas kvėpavimas daro stebuklus kovojant su arterine hipertenzija ir astma - taksi-ag.

Skaičiuojama, kad 29 proc. Bet mes turime prisiminti tokį faktą, kad 1-as iš 2-jų, arterine hipertenzija sergančių, žino, kad serga, turi šią ligą: tik imt proc. Galiu pateikti naujus duomenis, kad manoma, jog virš ų genų dalių yra atsakingos už pirminės arterinės hipertenzijos išsivystymą.

Įsivaizduojate, kiek genų gali veikti kartu ir dėl ko kraujospūdis pakyla? Iš mavo nedidelės gydytojo praktikos: kartais sutinku pacientų — aut.

Kaip manote kaip gydytoja, kodėl žmonės taip elgiasi? Nejaučia, kraujospūdžio nesimatuoja ir net nežino, kad serga.

2. Ar gali išnykti hipertenzija
3. Hipertenzijos APF inhibitoriai
5. Arterinė hipertenzija yra įrodytas širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys, ypač reikšmingas koronarinės širdies ligos, insulto ir širdies nepakankamumo išsivystymui.
6. Мне хотелось бы дать тебе несколько советов, но я как-то не думаю, чтобы ты им последовал.
7. Daktaras Amosovas apie hipertenziją

Ir ką mes rezultate turime? Rezultate didėja rizikos: miokardo infarkto, širdies nepakankamumo, ritmo sutrikimo, regos susilpnėjimo ir netekimo, insulto, mirčių nuo širdies kraujagyslių ligų. Bendrai didėja mirčių, nuo visų priežasčių, rizika. Tai tikrai reikšmingos priežastys. Dar — nepaminėjau — padidėja inkstų funkcijos nepakankamumo rizika.

Arterinė hipertenzija: pirmiausia sureguliuokite gyvenseną

Jei kraujospūdis tikrai nuolat padidintas, jis savo blogą darbą daro, jei mes į jį nekreipiame dėmesio ir negydome. Bet galbūt dažnai diagnozė nustatoma žmogui, kai jis jaučia labai didelį stresą, pavyzdžiui, keičia darbą ar yra iš jo atsipalaidavimas ir hipertenzija, ir tuo momentu, tą vieną — kelias dienas dėl didelio streso kraujospūdis padidėjo. Jis yra epizodinis, vėliau vėl susitvarko. Paskiriame vaistą, žmogus jo netoleruoja, perdaug numuša kraujospūdį — jis nebepaeina.

Tad reikia atskirti epizodinį kraujospūdžio padidėjimą, kai aiški priežastis, dėl ko jis padidėjo, nuo nuolatinio kraujospūdžio padidėjimo. Hipertenzija kaip nutukimo pasekmė turi aparatus — rekomenduojama turėti atsipalaidavimas ir hipertenzija tarptautinių draugijų.

Rekomenduojama kraujospūdį pasimatuoti tokiu aparatu. Jei pasimatuosite iš karto po krūvio, aišku, jis bus padidintas. Rekomendacija yra matuoti ne iš karto po krūvio: reikia atsisėsti, 5 — 10 min ramiai pasėdėti, prieš tai būti pusvalandį nesportavus, negėrus kavos, nerūkius, atsiremti į atlošą, atsisėsti nekryžiavus kojų, labai apatogiai atsipalaiduoti, užsidėti manžetę ir tada du kartus pamatuoti.

Iš dviejų matavimų tokiomis sąlygomis išvesti vidurkį. Matavimo metu metu nekalbėti, niekas tuo metu atsipalaidavimas ir hipertenzija žmogaus trukdyti, turi būti komfortabili temperatūra. Rekomenduojama pasimatuoti bent 4-ias dienas.

Matavimas — ryte ir vakare, paprastai rekomenduojama prieš vaistų vartojimą, jei žmogus vartoja, jei nevartoja — tiesiog ryte ir vakare.

Tada reikia iš 4-ių dienų, neimant pačios pirmos dienos matavimų, išvesti vidurkį. Žmogus nemoka uždidėti manžetės, jam neaišku kaip veikia aparatas ir taip toliau. Jei vidurkis matuojant namie tokiomis, tikrai geromis, sąlygomis, i sistolinis, viršutinis, ir virš ių diastolinis, apatinis, tai tada čia nėra normalu, nes namų kraujospūdžio matavimams turime kitas slenkstines ribas.

• Vis didesnei Pasaulio populiacijos daliai yra nustatomas padidėjęs kraujo spaudimas — hipertenzija.
• Atsipalaidavimas su hipertenzija. Hipertenzija – ltavia.lt
• Atsipalaidavimas sergant hipertenzija Kodėl turime nuolat sekti savo kraujospūdį? - DELFI Gyvenimas
• Labai svarbu anksti nustatyti padidėjusį kraujo spaudimą ir laiku pradėti sistemingai jį gydyti.
• Hipertenzijos atsipalaidavimas, Antakalnio poliklinika
• Arterinė hipertenzija - Atsipalaidavimas su hipertenzija
• Atsipalaidavimas ir hipertenzija Sveikatos kodas apie arterine hipertenzija 2 hipotenzija ir hipertenzija trumpai Hipertenzija ir dusulys hipertenzija 2 šaukštai rizika 3, hipertenzijos ir hipotenzijos masažo ypatybės hipertenzija tylus žudikas.
• Hipertenzija — tai padidėjęs kraujospūdis.

Kada ypatingai reikėtų susirūpinti? Šiek tiek užsiminiau apie hipertenzijos krizę, ji turi tam tikrus simptomus. Galite papasakoti, kada kraujospūdžio dydis jau tikrai yra pavojingas? Viskas prilauso ne tik nuo dydžio, bet ir nuo savijautos. Gali nebūtinai būti kardiologas, šeimos gydytojas tam puikiai tinka.

Hipertezinė krizė: visada priklauso nuo to — aut. Jei visada imt sistolinis — aut. Kitam, kuris vaikšto su imt ir ne visai reguliariai vartoja vaistus, pakils iki ų, jis dar visai gerai toleruos.

Nes aš įsivaizduoju, kad žmogus, turintis ne tokią didelę hipertenziją ir dar gerai jausdamasis, gydytis nenori? Galbūt tam įtaka daro socioekonominė situacija ir žinios, kurias perskaito socialinėje erdvėje, žiniasklaidoje. Dažniausias žmonių mitas būna, kad vaistas, kokia bebūtų jo dozė, jam pakenks labiau, nei pakenks padidintas kraujospūdis.

Jei kraujospūdis tikrai yra nuolat padidintas, jei mes paskiriame vaistą, tai mes žinome, kad to vaisto potenciali žala yra tikrai mažesnė nei žala, kurią daro padidintas kraujospūdis.

Toks aštrus ir staigus skausmas rodo, kad vystosi koronarinė širdies liga, o širdies arterijos yra pažeistos ir susiaurėjusios. Kaip greitai padėti pavargusioms kojoms? Venų varikozė — viena dažniausių ligų pasaulyje.

Jei imant statistiką, ne visi atsisako. Linksi, sutinka su visu gydymo planu, nueina namo ir geria ką nori. Jei pažiūrėtume į klinikinius mokslinius tyrimus, yra centrų, kurie bandė ištirti šlapimą ir pažiūrėti, kiek vaistų jame ras.

Na ir kaip Jums atrodo kiek? Suprantu, žmogus renkasi, bet yra nustatyta, kas yra geriausia, kur yra žala, kur yra nauda. Ką jūs rekomenduotumėte tokiems žmonėms, kurie kategoriškai atsisako gydytis vaistais? Ar įmanoma bent kažkiek sau padėti be vaistų?

Kaip ir pokalbio pradžioje minėjau, arterinės hipertenzijos gydymas neįsivaizduojamas be gyvensenos korekcijos. Ypatingai, jei pacientas nutukęs, nejudrus, vartoja daug druskos, alkoholį, po ko kitą dieną jam būna hipertenzinės krizės.

Aš turėjusi ant rankų suskaičiuojamą pacientų kiekį, kurie susiėmė, pakeitė gyvenseną ir jų kraujospūdis normalizavosi, jiems dar nereikia vartoti vaistų. O dauguma nori piliulės — piliulę gavę, nebūtinai ją naudoja.

Matote, kas yra hipertenzija — hipertenzija iš esmės yra civilizacijos liga, visi kalba apie tai, kad viduramžiais hipertenzijos nebuvo. Viduramžiais vidutinė gyvenimo trukmė buvo mt m, tai, aišku, tu žūdavai kare arba mirdavai nuo infekcinių ligų, tai tiesiog nespėdavai susirgti hipertenzija ar infarktu.

Tai vis tiek yra amžinė liga, susijusi su inkstų veikla, kraujagyslių standėjimu. Labai dažnai moterims nėštumo metu šiek tiek kyla kraujospūdis, reika vaistų, po nėštumo — susinormalizuoja.

Mes žinome, kad ateityje, po kelių metų, ypatingai, nekeičiant gyvensenos, jos vis tiek turės hipertenziją. Tad gyvensenos korekcijos priemonės sugeba atitolinti diagnozę, gydymą. Hipertenzijos daugėja. Ar dar įmanoma kažką pakeisti ar tiesiog mes esame užprogramuoti dėl savo gyvenimo būdo, dėl ilgėjančios gyvenimo trukmės, kad, ir atvejų bus, ir statistika nebus labai gera?

Taip — gyvenimo trukmė ilgėja, mes vis mažiau judame, daugiau naudojame pusfabrikačių, kur pilna druskos, tunkame, ir tai lemia arterinės hipertenzijos išsivystymą anksčiau. Dabar — ką daryti?