Konsultuoja sergančius širdies ligomis:. Reikia vengti valgyti sūriai ir daug Pasak T. Fizinis aktyvumas ypač svarbus kontroliuojant kūno svorį, nes energijos perteklius paverčiamas riebalais ir kaupiamas organizme, o tai skatina vystytis nutukimą ir arterinę hipertenziją.

Paskambinkite mums Kraujospūdis fiksuojamas dviem žymenimis — sistoliniu bei diastoliniu kraujo spaudimu. Kraujospūdis fiksuojamas dviem žymenimis — sistoliniu aukštas diastolinis spaudimas diastoliniu kraujo spaudimu. Viršutinis skaičius — sistolinis kraujospūdis — rodo, kokiu slėgiu kraujas veikia arterijų sieneles širdies susitraukimų metu, o apatinis skaičius — diastolinis kraujo spaudimas — žymi, kokiu slėgiu kraujas veikia arterijų sieneles esant pertraukoms tarp dūžių. Kuomet pirmasis žymuo yra didesnis nei mmHg, diagnozuojamas padidėjęs kraujospūdis.

Pasitaiko atvejų, kuomet paciento sistolinis kraujo spaudimas yra aukštaso diastolinis — normalus. Tuomet diagnozuojama izoliuota sistolinė hipertenzija. Esant padidėjusiam diastoliniam kraujo spaudimui, diagnozuojama izoliuota diastolinė hipertenzija.

Siekiant normalizuoti sistolinį ar diastolinį kraujo spaudimą, neretai skiriamas medikamentinis gydymas, tačiau su šiomis sveikatos problemomis susidūrę žmonės turėtų žinoti, kad rodiklius kontroliuoti galima ir kitais būdais.

Sistolinio bei diastolinio kraujo spaudimo kontrolės būdai: Kiekvieną dieną skirkite bent 30 minučių mankštai geriausia — gryname ore arba pasivaikščiojimui Jei rūkote — pats metas pamiršti šį Jūsų sveikatai žalingą įprotį Vartokite kuo daugiau šviežių vaisių, daržovių, grūdinių kultūrų produktų Pasirūpinkite, kad organizmui netrūktų vitamino C bei magnio Kuo daugiau gaminamų patiekalų ar gėrimų gardinkite cinamonu — šis prieskonis turi ypač daug organizmui naudingų savybių, įskaitant ir kraujospūdžio mažinimą Klausykite klasikinės muzikos — ji teigiamai veikia emocinę būklę ir padeda atsipalaiduoti Pavieniai sistolinio bei diastolinio kraujo spaudimo kontrolės būdai gali būti naudingi, tačiau geriausių rezultatų sulaukiama tuomet, kai pasirenkamas kompleksinis aukštas diastolinis spaudimas.

Būtent toks gydymas yra taikomas Paliesiaus klinikos pacientams.

Gydymas fiziniu krūviu, atsižvelgiant į konkrečią paciento situaciją, papildant jį specialistų sudarytu mitybos planu bei atpalaiduojančiomis terapijomis, užtikrina realius kraujospūdžio pokyčius bei pagerina bendrą paciento sveikatos būklę.

Rinkitės patikimiausią bei profesionaliausią kraujo spaudimo kontrolės būdą!

Vidaus ligų gydytoja Augustė Baltinienė Skambinkite telefonu 8 37 arba aktoriai, sergantys hipertenzija užpildę žemiau esančią formą ir sužinokite daugiau kaip Paliesiaus fizinio krūvio terapijos klinikos specialistai gali jums padėti įveikti padidėjusio kraujospūdžio, antsvorio problemas: Sutinku, kad mano asmens duomenys būtų naudojami susisiekti su manimi.

Verta paskaityti.