Deja, įsisukę į intensyvų šiuolaikinio gyvenimo tempą, maistui pasigaminti pritrūkstame laiko. Kitame tyrime buvo nagrinėjamas seleno vartojimo poveikis Brazilijos riešutams geriausi natūralūs papildai širdies sveikatai lipidų lygio. Atsakymas 6: Tai ypač širdies sveikatos papildas širdies, kuris yra centralizuotas organas, kuris palaiko gyvus ir veikiančius kitus gyvybiškai svarbius organus, negrįžtamai tiekdamas kraują, kad patenkintų deguonies ir maistinių medžiagų poreikį mažiausiems audiniams, ląstelėms ir nervams, sveikata. Įvairūs asmenys supranta, kad po darbo ir kelionių dienos jie yra labai išsekę, kad kaip visiškai atsikratyti hipertenzijos fiziškai energingi. Per vidutiniškai penkeris metus trukusį tyrimą širdies smūgį patyrė beveik 5 procentai stebėtų pacientų. Būtina žinoti, kad nepakankamas fizinis aktyvumas paspartina ligų vystymąsi.

B grupės vitaminai gali sumažinti širdies smūgio riziką Peržiūrų skaičius: Kanadoje atliktas tyrimas parodė, kad daug vitamino B vartojantiems žmonėms, ypač jei jie jaunesni nei ties, yra mažesnė tikimybė patirti širdies smūgį.

Tačiau kiti panašūs tyrimai buvo padarę priešingas išvadas apie vitaminų galimybę apsaugoti nuo šios širdis kraujagyslių ligos, teigia dr.

Larry B. Goldstein iš Djuko universiteto Šiaurės Karolinos valstijoje. Pasak jo, reikės atidžiai išnagrinėti naujojo tyrimo rezultatus. Kanados mokslininkai siekė nustatyti, ar didelės trijų rūšių vitamino B dozės, sumažindamos amino rūgšties homocisteino kiekius, gali sumažinti širdies smūgio riziką.

Todėl organizmas yra aprūpinamas deguonimi, reikalingomis medžiagomis, pašalinami apykaitos produktai. Širdžiai labai svarbus yra aktyvus gyvenimo būdas. Reikia stengtis kuo daugiau judėti. Jeigu neišeina kiekvieną dieną sportuoti, tai galima bent pusvalandį per dieną pasivaikščioti, į darbą eiti, o ne važiuoti. Širdį stiprina vandens procedūros, plaukimas, kuris ne tik sportas, bet ir maloni natūralūs vitaminai širdies sveikatai.

Kai kurie tyrėjai didesnius amino rūgšties kiekius yra susieję su didesne širdies smūgio rizika, ir tokios nuomonės laikosi ir Amerikos širdies asociacija. Toronto ir McMaster universitetų mokslininkai išnagrinėjo duomenis didelio tyrimo, kuriame širdies ligomis sergantys pacientai kasdien vartojo kelių rūšių vitaminus arba placebą.

• Vitaminai širdžiai Geriausi natūralūs papildai širdies sveikatai
• Geriausi natūralūs papildai širdies sveikatai, Kaip mūsų sveikatą veikia maisto papildai Kodėl verta pasitikėti mumis?

Vitaminus vartojusieji tiriamieji kasdien gaudavo 2,5 miligramo B grupės vitamino folio natūralūs vitaminai širdies sveikatai, 50 miligramų vitamino B6 ir vieną miligramą vitamino B Šie kiekiai yra didesni, nei žmogus paprastai gauna su maistu ar multivitaminais. Tyrimo duomenys buvo pristatyti Amerikos širdies smūgio asociacijos surengtoje tarptautinėje konferencijoje San Diege, praneša medlineplus.

Rodoma iš 22 prekės -ių Vitaminai širdžiai Pagrindiniai širdies ir kraujagyslių ligas sukeliantys veiksniai yra rūkymas, padidėjusi cholesterolio koncentracija kraujyje, padidėjęs arterinis kraujo spaudimas, mažas fizinis aktyvumas ir netinkama mityba. Neretai pasitaiko, kad susideda ir keli šie rizikos veiksniai taip dar labiau padidindami riziką susirgti. Pavyzdžiui, rūkantis asmuo, turintis aukštą arterinio kraujo spaudimą ir netinkamai besimaitinantis tikrai turėtų labai susirūpinti savo sveikata ir būtinai keisti gyvenimo būdą. Neretai nesusimąstome tol, kol nenutinka nelaimė.

Per vidutiniškai penkeris metus trukusį tyrimą širdies smūgį patyrė beveik 5 procentai stebėtų pacientų. Mažesnė rizika patirti smūgį pastebėta tarp tų, kurie vartojo vitaminus, tačiau tyrėjai šį skirtumą įvertino kaip nedidelį.

Tyrėjai teigia, kad kai iš vitaminai padėtų išvengti širdies smūgio. Nustatyta, kad daugiau naudos iš vitaminų turėjo kelios grupės: jaunesni nei 70 metų, kurie tyrimo pradžioje turėjo didesnius cholesterolio ir homocisteino kiekius, kurių maistas nebuvo praturtintas folio rūgštimi ir kurie pradedant tyrimą nevartojo antitrombocitinių vaistų tokių kaip "Plavix" ar cholesterolį mažinančių statinų.

Nenustatyta, kad vitaminų terapija turėjo įtakos širdies smūgio, kurį patyrė kai kurie dalyviai, stiprumui.

Kitas konferencijoje pristatytas tyrimas nustatė, kad vartojant rekomenduojamą vitamino B kiekį sumažėja homocisteino kiekis ir sumažėja tikimybė patirti pakartotinį širdies smūgį. Kalifornijos universiteto mokslininkai surinko ir panaudojo demografinius, klinikinius ir laboratorinių tyrimų duomenis apie daugiau kaip 3 tūkstančius asmenų, kurie buvo patyrę širdies smūgį. Jie buvo ištiriami po 6, 12 ir 24 mėnesių.

Nustatyta, kad vitaminus vartojusiems asmenims tikimybė vėl patirti širdies smūgį buvo mažesnė nei vitaminų nevartojusiems 13,4 proc. Kartu specialistai pabrėžia, kad sveika mityba yra geriausias būdas apsisaugoti nuo širdies smūgio, o jei vartojami vitaminai ar mineralai, tai jų nauda gali pasireikšti ne iškart, o ilgainiui.