Tai buvo padaryta norint atkreipti visų pasaulio gyventojų dėmesį ir padidinti jų supratimą apie aukštą arterinį kraujo spaudimą bei jo grėsmingas ir ilgalaikes pasekmes. Hipertenzija dažnai pasireiškia kartu su aukštu cholesteroliu, kraujagyslių ateroskleroze ar antsvoriu, taip dar labiau apsunkindama organizmo būklę ir sukeldama sunkias komplikacijas. Ne visada žmogus jaučia, kad jo arterinis kraujo spaudimas yra padidėjęs. Pati didžiausia problema, kad gerai besijaučiantys žmonės net smalsumo vedini nepasimatuoja savo arterinio kraujo spaudimo.
Santaros klinikų Kardiologijos ir angiologijos centro II kardiologijos skyriaus gydytoja kardiologė doc. Ne visada žmogus jaučia, kad jo arterinis kraujo spaudimas yra padidėjęs.
Valdykime hipertenziją ir druską!
Daliai pacientų padidėjęs arterinis kraujo spaudimas gali nesukelti jokių simptomų. Arterinė hipertenzija kenkia širdies raumeniui, todėl gali sutrikti jos ritmas atsirasti aritmijapakisti jos natūrali fiziologinė būsena raumuo sustorėja ir padidėja tam tikros širdies struktūrosbe to, daug krūvio patiria ir aorta, ir kitos kraujagyslės, nes jos nuolat turi atlaikyti padidėjusį kraujo slėgį į jų sieneles.
Info - Plucna hipertenzija i ostale bolesti respiratornih organa - (TV KCN 06.08.2018)
Hipertenzija taip pat labai kenkia tiems organams, kuriuose itin gausus kraujagyslių tinklas, tad gana dažnai pasitaikančios komplikacijos yra inkstų nepakankamumas, regėjimo sutrikimai ar netgi aklumas.
Arterinės hipertenzijos komplikacijos gali suluošinti žmogų, tad nuomonė, kad padidėjęs kraujo spaudimas — ne bėda, yra mažų mažiausiai klaidinga.
Medikai skambina pavojaus varpais – šios klastingos ligos paliečia vis jaunesnius asmenis
Kraujagyslės su mikropažeidimais linkusios lengviau užsikimšti, tad didėja infarkto, insulto ir kitų tromboembolinių komplikacijų rizika. Laidoje ji su R. Petereit pasidalijo patarimais aukšto kraujospūdžio turėtojams. Hipertenzija sergama šeimoje, dėl to nieko negaliu pakeisti Tyrimai rodo, kad hipertenzijai išties yra genetinis polinkis.
Tačiau hipertenzija nėra neišvengiama — net ir tiems žmonėms, kurie turi genetinį polinkį. Dažnai aukštas kraujo spaudimas išsivysto dėl gyvenimo būdo veiksnių.
Aukštas kraujo spaudimas neišvengiamas senstant Hipertenzija nėra neišvengiama, tai nėra įprasta senatvės dalis. Mažinant kūno svorį, jei būtina, mažėja ir kraujo spaudimas, todėl svarbu įvertinti kūno svorį ir asmens mitybą.
Atgal Gegužės 17, Gegužės 17 dieną minėdami Pasaulinę arterinės hipertenzijos dieną, medikai stengiasi atkreipti gyventojų dėmesį į šią ligą.
Į mitybos racioną įtraukti rekomenduotiną kiekį daržovių ir vaisių. Sūrus maistas yra vienas iš rizikos veiksnių, skatinančių hipertenziją.
Specialistė Rūta Genutė nurodo, kad naudinga mitybos racioną praturtinti kalio, kalcio bei magnio šaltiniais. Kalio gausu bulvėse, špinatuose, cukinijose, pomidoruose, bananuose, abrikosuose, ankštinėse daržovėse bei piene, jogurte.
Geriausias receptas norint sumažinti kraujospūdį – mitybos pokyčiai
Kalciu organizmą aprūpinsime valgydami ne tik pieno produktus, bet taip pat ir migdolus, apelsinų sultis, brokolius, figas, lapinius kopūstus Kaleavižinius dribsnius, morkas, pupeles bei sezamų sėklas arba jų pastą Tahini. Magnio gausu žalialapėse daržovėse, kakavoje, šokolade, migdoluose, bananuose, ankštiniuose, sezamų sėklose ir pan. Skirkite daugiau dėmesio savo sveikatai ir įsitikinkite, ar jūsų kraujospūdis yra normalus.